Yoga

Yoga wird heutzutage in allen Lebenslagen angeboten. Für einige ist es eher eine Art Entspannungstechnik, für andere ein Sportprogramm. Tatsächlich lassen sich Yogaübungen für beides nutzen, aber Yoga ist viel mehr…

Das Sanskritwort Yoga ist verwandt mit dem deutschen Wort „Joch“ oder dem englischen „to yoke“ „koppeln“ oder „verbinden“. Yoga verbindet uns mit dem Wesentlichen, verbindet Atem und Bewegung.. heißt verbunden zu sein mit diesem Moment, mit dem was wir tun.

Den Moment bewusst erleben, die Gedanken erkennen, gesund ernähren, gezielt bewegen, den Körper pflegen, Zeit mit sich selbst verbringen und den Alltag bewusst hinter sich lassen – und doch mitten im Alltag achtsam zu sein… das ist der Weg des Yoga!

Übe kontinuierlich und geduldig und du wirst dich selbst neu entdecken und deine Träume leben.